尊敬的家長朋友，親愛的同學(xué)們：

你們好！鵲喳梅放春迎戶，牛報年來福滿門。感謝你們用真誠、愛心和信任陪伴我們走過了不平凡的2020年。在這一年里，我們一起戰(zhàn)疫情、保復(fù)學(xué)，家校聯(lián)動、協(xié)同育人，圓滿完成學(xué)校教育教學(xué)工作，孩子們的身心素質(zhì)和學(xué)業(yè)成績也得到較大的提升。

送別了喜迎收獲的一學(xué)期，我們將迎來一個快樂的寒假。為了讓孩子度過一個“安全、健康、文明、快樂、充實”的寒假，我們誠摯希望各位家長堅持履行監(jiān)護人的職責，積極配合做好以下工作：

一、寒假放假時間

高一高二年段寒假時間2021年2月4日-2021年2月27日，開學(xué)時間2月28日，3月1日（農(nóng)歷正月十八）正式上課，高三年段以年段通知為準。如因疫情防控需要對寒假時間進行調(diào)整，請以上級疫情防控指揮部通知為準。

二、科學(xué)防疫健康假期

  當前，境外新冠疫情持續(xù)蔓延，國內(nèi)輸入性病例、本土零星散發(fā)疫情、局部聚集性疫情交織疊加，疫情防控形勢依然嚴峻復(fù)雜。寒假來臨，春節(jié)將至，即將迎來的人流、車流、物流高峰，增加了疫情傳播風(fēng)險。冬季也是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，為確保全體師生家長生命安全和身體健康，請大家一定要樹牢常態(tài)化防控意識，引導(dǎo)孩子堅持做到:

1、主動報備信息。如您或您的家人從境外及國內(nèi)疫情中、高風(fēng)險地區(qū)返莆，請?zhí)崆奥?lián)系所在的社區(qū)（村）和孩子班主任，主動報備個人信息。

2、減少人員聚集。減少走親訪友，提倡微信、電話等“云”方式拜年的新風(fēng)尚；減少聚集性活動，減少外出就餐。不提倡家庭聚會聚餐，確有需要，人數(shù)嚴格控制，少擺酒席、座位拉開社交距離。外出時，合理選擇步行、騎行或乘坐私家車，錯峰出行，減少乘坐公共交通工具，避免交叉感染。

3、非必要不出行。春節(jié)期間盡量就地過節(jié)，假期間原則上不要離開莆田市，如需離莆，提前向?qū)W校報備。非必要不出行、不出境、不前往境外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)、避免主動接觸國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)和境外人員。

4、主動做好健康監(jiān)測。您或您的家人一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，請立即到就近的發(fā)熱門診就醫(yī)，并主動告知活動軌跡及接觸史。就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。到公共場所遵守規(guī)定，主動配合體溫檢測和驗證健康碼等。

5、加強自我防護。踐行健康生活方式，按要求做好個人防護，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)、少聚集、一米線、用公筷（勺）”等良好衛(wèi)生習(xí)慣；合理安排作息時間，做到生活有規(guī)律，不要熬夜,保證充足睡眠，提高自身免疫力；在做好防護措施的前提下，積極參加體育鍛煉，加強有氧運動，提高身體素質(zhì)。

6、謹慎選購冷鏈食品。不從中高風(fēng)險地區(qū)和國(境)外網(wǎng)購、海淘物品，接收快遞包裹、在家清洗冷鏈食品時，佩戴一次性手套，打開貨物前用酒精對其包裝進行消毒，外包裝留在室外。

三、安全教育平安假期

1、注意用火、用電安全。春節(jié)是用火、用電、燃放煙花爆竹的高峰期，冬季也是火災(zāi)的高發(fā)季節(jié)。教育孩子要嚴格落實莆田市人民政府禁燃規(guī)定，做禁止燃放煙花爆竹踐行者、宣傳者和監(jiān)督者。注意煤氣、天然氣等安全，室內(nèi)經(jīng)常保持通風(fēng)，確?？諝饬魍?/span>。教育孩子做到不玩火，遇到有火災(zāi)發(fā)生時要學(xué)會自救，并及時撥打119火警電話報警。

2、注意交通安全。要自覺遵守交通法規(guī)，不騎摩托車、電動車上馬路，不乘坐無牌、無證、非法運輸?shù)能囕v；騎自行車不違規(guī)帶人，不與機動車輛爭道搶行，不騎無剎車裝置的自行車，嚴格做到“紅燈停，綠燈行”。家長學(xué)生務(wù)必遵守“一盔一帶”等交通規(guī)則，騎坐人員都應(yīng)佩戴好頭盔，做到文明出行；步行路上不闖紅燈，走人行橫道，盡量靠右行走，行走要專心不分神。

3、防溺水安全。冬季氣溫較低，外出時要注意防滑，避免摔傷；嚴禁到河邊水庫等危險地方玩耍，防止滑水溺水危害；若不慎發(fā)生溺水事故，要及時向附近的成年人大聲呼救，同行的未成年學(xué)生、同伴不得自行貿(mào)然施救，避免因盲目施救造成更大傷亡。

4、注意“舌尖上的安全”。放假期間，孩子面臨諸多美食誘惑，作為家長，要高度重視孩子的飲食安全，避免病從口入。

讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后要洗手，使用干凈的餐具，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。堅持規(guī)律的一日三餐按時食用的飲食習(xí)慣，均衡膳食，保證充足的營養(yǎng)攝入，增強孩子的免疫力、抵抗力。 

 5、注意網(wǎng)絡(luò)安全。嚴格遵守互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)，積極踐行《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。教育孩子不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，嚴禁進行網(wǎng)絡(luò)賭博、遠離網(wǎng)貸，不參與直銷、傳銷等違法經(jīng)營活動；教育孩子綠色文明上網(wǎng)，不造謠、不傳謠、不信謠，不在網(wǎng)上宣傳淫穢、色情、迷信、暴力的內(nèi)容。加強自我學(xué)習(xí)，增強辨別謠言、抵制不良誘惑。

6、防詐騙、防涉黑涉惡。寒假期間，孩子放假在家自由活動空間時間多，壓歲錢多。教育孩子要保持清醒頭腦，不能因貪小便宜而上當受騙，不要輕信來歷不明的電話、信息微信，不點擊不明鏈接，不要向?qū)Ψ酵嘎蹲约杭凹胰说纳矸菪畔?、存款、銀行卡等情況，不向陌生人匯款、轉(zhuǎn)賬等。注意交友安全，堅決不參與黑惡組織，堅決不從事涉黑涉惡違法犯罪活動，共同維護平安社會。

四、養(yǎng)成教育文明假期

1、指導(dǎo)孩子合理安排作息時間，早睡早起不睡懶覺。

2、培養(yǎng)孩子勤儉節(jié)約的文明習(xí)慣，過節(jié)不攀比，不鋪張浪費，“光盤行動從我做起”，合理使用壓歲錢，從小養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣。

3、倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，積極樂觀，尊老愛幼、享受親情。多與父母、親朋好友溝通交流，父母的陪伴是給孩子最好的禮物。希望家長朋友們能從自身做起，樹立良好的表率，多抽時間陪伴孩子，關(guān)注孩子的身心健康與發(fā)展，及時幫助孩子解決在學(xué)習(xí)、生活中遇到的困擾，為他們的成長創(chuàng)造一個輕松、愉快、和諧的環(huán)境。

4、在疫情防控的前提下，鼓勵孩子積極參加志愿服務(wù)活動及其他健康有益的社會實踐。

5、加強勞動教育。鼓勵孩子自己的事自己做，家務(wù)事幫著做，公益事情積極做，引導(dǎo)學(xué)生主動承擔寫春聯(lián)、貼春聯(lián)、大掃除、洗菜做飯等力所能及的家務(wù)勞動，培養(yǎng)熱愛勞動的習(xí)慣和正確的勞動價值觀。

6、指導(dǎo)孩子科學(xué)用眼，保護視力。家長要指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)并督促落實教育部剛剛發(fā)布10條中小學(xué)生和幼兒護眼要訣（見莆田五中教育微言1.21轉(zhuǎn)發(fā)），科學(xué)健康護眼。養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時的光線，保持正確讀寫姿勢，一尺一拳加一寸（眼睛離書本一尺，握筆的手指離筆尖一寸，胸口離桌沿一拳）。嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間，視屏20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方，持續(xù)至少20秒。每天堅持做2次眼保健操。

7、積極參加健康向上的文化、體育、娛樂活動，不酗酒，不參與賭博，不沾染毒品，養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活方式。

8、開學(xué)返校前，要督促孩子按學(xué)校儀容儀表要求整理好發(fā)型、指甲、著裝，禁止將手機和禁帶物品帶進校園，按時返校報到。

五、合理安排充實假期

1、和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃表，約束孩子按計劃進行學(xué)習(xí)。

2、每天堅持讓孩子進行課外閱讀，閱讀時間為半個小時到一個小時。

3、寒假是一個查漏補缺的最佳時期，監(jiān)督孩子對已學(xué)的知識進行全面復(fù)習(xí)。

4、督促孩子按照假期作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。

5、可以讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，對將要學(xué)習(xí)的知識進行一個整體的把握。

6、家長要與孩子“約法三章”，規(guī)范孩子使用智能手機、電腦等電子產(chǎn)品的時間，每天不得超過一個小時，確保孩子有充分的學(xué)習(xí)時間和充沛的學(xué)習(xí)精力。除疫情變化需要學(xué)校統(tǒng)一安排線上學(xué)習(xí)外，所有學(xué)生禁止以線上學(xué)習(xí)為由沉迷手機。記住警言：要毀掉一個孩子，一部手機就夠了。

寫在最后：

親愛的家長朋友們，逾越疫情寒冬后，相逢春暖花開時。安全無小事，事事總關(guān)情。每位孩子的健康安全都牽動著家長、老師們的心，讓我們一起攜手，增強疫情防控的自覺性、提高疫情防控的科學(xué)性，認真細致做好孩子們的防護工作，確保孩子度過一個健康、安全而又有意義的假期。

最后，衷心祝愿所有家長和孩子新春快樂、身體健康、闔家幸福！ 

學(xué)生服務(wù)中心

 2021年1月31日