尊敬的家長(zhǎng)朋友:

您好！為響應(yīng)國(guó)家“雙減”政策（減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)、減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)），落實(shí)教育部“五項(xiàng)管理”（作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)）工作要求，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)將莆田第五中學(xué)“雙減”工作、“五項(xiàng)管理”措施告知您，請(qǐng)您認(rèn)真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣，營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。 

手機(jī)管理 

1.為抓好中學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防中學(xué)生近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。因此，學(xué)校規(guī)定，禁止家長(zhǎng)為孩子配備智能手機(jī)，更不準(zhǔn)許學(xué)生將智能手機(jī)帶進(jìn)校園。也請(qǐng)家長(zhǎng)們以身作則、言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。

2.豐富的課外生活能開拓學(xué)生視野，既可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。家長(zhǎng)們應(yīng)鼓勵(lì)孩子拓展課外的愛好特長(zhǎng)，如球類運(yùn)動(dòng)、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操。節(jié)假日還可以引導(dǎo)孩子多參加社團(tuán)活動(dòng)或公益活動(dòng)。

睡眠管理

1、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。更新育兒觀念，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，請(qǐng)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

2、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障，請(qǐng)您監(jiān)督孩子，保證高中生睡眠不少于8小時(shí)。建議您幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣。

3、父母要以身作則，按時(shí)就寢。要盡可能營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時(shí)就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

4、教師每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。 

課外讀物

書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。

1、學(xué)校每學(xué)年參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書目》課外讀物購(gòu)買圖書，充實(shí)學(xué)校圖書館，每班設(shè)立班級(jí)圖書角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。

2、各班主任對(duì)孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物進(jìn)行及時(shí)審核管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時(shí)處置，消除不良影響。

3、進(jìn)校園課外讀物向?qū)W生家長(zhǎng)公開，堅(jiān)持自愿購(gòu)買原則。

4、建議家長(zhǎng)多帶孩子去書店、圖書館走走，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買一些適合的書籍；從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣；每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。

作業(yè)管理

1、學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃。

2、作業(yè)管理學(xué)校將嚴(yán)格按照“管理”要求執(zhí)行，確保作業(yè)不超綱。每天控制書面作業(yè)時(shí)間總量。

3、科學(xué)合理布置作業(yè)。學(xué)校加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。鼓勵(lì)布置分層、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。
4、加強(qiáng)作業(yè)完成及輔導(dǎo)。學(xué)校將利用課后服務(wù)時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理能力，指導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5、嚴(yán)禁校外培訓(xùn)增負(fù)。建議家長(zhǎng)遵循教育規(guī)律和孩子成長(zhǎng)規(guī)律，一切選擇從孩子健康成長(zhǎng)出發(fā)，不盲目送孩子參加各種校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，避免校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)。

6、減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)禁要求家長(zhǎng)檢查、批改作業(yè)，不給家長(zhǎng)增加額外負(fù)擔(dān)。 

體質(zhì)管理

體育鍛煉是孩子成長(zhǎng)中必不可少的。體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，鍛煉身體素質(zhì)，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)。

1、學(xué)校按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置課程，每天統(tǒng)一安排大課間活動(dòng)和眼保健康活動(dòng)。

2、倡議家長(zhǎng)制定家庭體育鍛煉計(jì)劃，養(yǎng)成良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，嚴(yán)格落實(shí)“陽(yáng)光體育一小時(shí)”。關(guān)注孩子用眼和身心健康，鼓勵(lì)并陪伴孩子參加戶外活動(dòng)，在家積極開展親子體育活動(dòng)，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

3、叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。 

尊敬的家長(zhǎng)朋友，孩子是祖國(guó)的未來和希望，落實(shí)“雙減”和“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共育，共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)！

莆田第五中學(xué) 

2021年9月1日